Judul Buku : Buku 9 Secret of Women: Rahasia Gizi
yang Penting Diketahui oleh Wanita
Penulis : Dyah Umiyarni Purnamasari
Penerbit : Rapha (Imprint Penerbit Andi)
Jumlah Halaman: 134
halaman
Harga : Rp. 65000,00
Alhamdulillah...akhirnya
terbit juga buku 9 Secret of Women. Buku ini sudah saya konsep sejak 3 tahun
lalu. Sebelumnya naskah ini sudah saya tawarkan ke 3 penerbit lain, tapi belum
sesuai dengan visi mereka, hingga akhirnya diterima oleh Penerbit Rapha (Imprint Penerbit Andi).
Buku ini menyajikan zat-zat gizi yang sangat bermanfaat dan
penting diketahui oleh wanita. “Cantik itu diawali dari dalam tubuh,” ungkap
Silke K Schagen. Ulasannya yang dimuat dalam Dermato-Endocrinology Journal, (2012) menekankan tentang pentingnya zat-zat gizi untuk
mengatasi penuaan. Zat-zat gizi tersebut terutama adalah Vitamin A, Vitamin D.
Vitamin C dan Vitamin E.
Ada juga ulasan tentang manfaat kacang seperti kacang tanah,
almond dan hazelnut untuk menjaga kelangsingan tubuh dan menurunkan lemak jahat
dalam tubuh.
Bagi yang sering menderita sakit menstruasi dapat mencoba
terapi Vitamin B12, serbuk kedelai atau kunyit asam.
Untuk mencegah kanker payudara, kita dapat membaca ulasan
kenapa konsumsi Brokoli dan Jamur itu
penting.
Temukan juga ulasan kenapa Strawberry dan Pisang penting
untuk mencegah kanker rahim.
Bagi pasangan yang baru menikah dapat mencoba rahasia
berbagai zat gizi yang dapat membantu untuk mendapatkan jenis kelamin bayi
idaman anda. Konsumsi Sodium dan
Potasium tinggi akan melahirkan lebih
banyak bayi laki-laki dibanding bayi perempuan.
Keberhasilan yang dicapai dengan terapi ini mencapai 80 %. Kombinasi
diet Kalsium dan Magnesium dengan Timing
of Sexual Intercourse (Waktu yang tepat untuk berhubungan seksual)
mempunyai keberhasilan 81 % untuk mendapatkan bayi perempuan.
Untuk mencegah cacat tabung syaraf pada bayi kita harus cukup
mengkonsumsi asam folat sebelum hamil. Bagi wanita yang sudah menopouse,
temukan rahasia mempertahankan libido dan keharmonisan rumah tangga dengan
rajin mengkonsumsi Isoflavon.
Cermati juga jenis-jenis karbohidrat yang baik dikonsumsi
untuk menunjang kesehatan. Buku ini dilengkapi juga dengan resep-resep masakan
tinggi gizi yang lezat pada setiap babnya.
Berikut adalah isi pada
masing-masing babnya:
SATU: RAHASIA
CANTIK DAN AWET MUDA DENGAN ANTIOKSIDAN
Berisi penjelasan tentang:
§ Pengertian
radikal bebas dan peranan radikal bebas dalam menangkal penuaan dini.
§ Vitamin A dapat Mencegah Kerusakan Kulit
§ Vitamin
C dapat Mengurangi Keriput, Anjuran Konsumsi Vitamin C untuk Orang Indonesia
§ Vitamin
E sebagai Sumber Collagen, Eksim Kulit dapat Sembuh dengan Vitamin E
§ Kandungan
Vitamin E Taoge Kacang Kedelai Lebih Tinggi dari Taoge Kacang Ijo
§ Kombinasi
Vitamin C dan E Paling efektif dalam Mengatasi Penuaan Kulit
§ Vitamin D dapat Mencegah Kanker Kulit
§ Komposisi Makanan Awet Muda.
§ Dilengkapi dengan box fakta dan saran,
§ Serta resep Jus Awet Muda.
DUA: RAHASIA
TUBUH TETAP LANGSING DENGAN KACANG
Berisi penjelasan tentang:
§ Rahasia Kacang untuk
Menjaga Kelangsingan Tubuh
§ Mengganti
Asupan Energi dengan Kacang Tanah Tidak Membuat Gemuk
§ Konsumsi
Almond dapat Menurunkan Konsentrasi Lemak Jahat (LDL) di dalam Darah
§ Kacang Campur dapat Menurunkan Berat Badan
§ Mekanisme
Penurunan Berat Badan dengan Kacang
§ Dilengkapi box fakta saran
§ Serta resep kacang oven aroma bawang
TIGA: RAHASIA MENANGKAL SAKIT SAAT
MENSTRUASI
§ Sindrom
Menstruasi, dari Jerawat sampai Nyeri
§ Terapi
Kalsium dapat Mengurangi 17 Sindrom Menstruasi
Gejala
Fisik dan Psikologis Berkurang dengan Terapi Vitamin B12
§ Minum
Serbuk Kedelai dapat Menstabilkan Hormon
Estrogen dan Mengurangi Sindrom
§ Kunyit Asam
dapat Menurunkan Intensitas Nyeri Menstruasi
§ Dilengkapi
box fakta saran
§ Serta
resep kunyit asam
EMPAT:
RAHASIA MENCEGAH KANKER PAYUDARA
§ Konsumsi Tinggi Brokoli Menurunkan Risiko Kanker pada Wanita
yang Belum Menopouse
§ Makan Jamur 3
kali Per Minggu Menurunkan Risiko Kanker pada Wanita Menopouse
§ Bayam dan Wortel Mentah Menurunkan 44 % Risiko Kanker Payudara
§ Konsumsi
Tinggi Sayuran Menurunkan 50 % Kematian Penderita Kanker Payudara
§ Dilengkapi box
fakta saran
§ Serta resep
Smoothie Sapa Sehat (Smoothie sayur payudara sehat)
LIMA RAHASIA MENCEGAH
KANKER RAHIM
§
Tomat Segar Menurunkan 40 % Risiko
Kanker Rahim
§ Strawberry
dapat Menghambat 76 % Pertumbuhan Sel Kanker Rahim
§ Black
Rasberry dapat Menghambat Pembelahan Sel Kanker
§ Dua
Porsi Pisang Seminggu dapat Menurunkan 77 % Kanker Rahim
§
Dilengkapi box fakta saran
§
Serta resep pisang coklat vla susu keju
ENAM:
RAHASIA MENGATUR JENIS KELAMIN BAYI
§ Proses
Terjadinya Pembuahan
§ Kenapa
Jenis Kelamin Berbeda ?
§ Mau Bayi Laki-Laki?
§ Konsumsi
Banyak Energi sebelum Pembuahan
§ Konsumsi
Sodium dan Potasium denganTingkat Keberhasilan 80 %
§ Mau Bayi Perempuan ?
§ Konsumsi
Banyak Kalsium dan Magnesium
§ Dilengkapi
box fakta saran
§ Resep
Skotel Kentang Daging (Bayi Laki-Laki)
§ Resep
Tempe Isi Keju (Bayi Perempuan)
TUJUH: RAHASIA MENCEGAH CACAT PADA
BAYI DALAM KANDUNGAN
§ Waspadai
Cacat pada Otak dan Tulang Belakang Bayi
Asam
Folat sebelum Hamil Menurunkan Risiko
Cacat pada Bayi
§ Sayuran
dan Jeruk sebagai Sumber Asam Folat Alami
§ Asam
Folat yang Harus Dipenuhi oleh Wanita Indonesia
§ Dilengkapi
box Fakta Saran
§ Disertai
resep Capcay Brokoli
DELAPAN: RAHASIA MENINGKATKAN
LIBIDO WANITA MENOPOUSE
§ Sindrom
Menopause, dari Penurunan Libido sampai Depresi
§ Isoflavon
Mempunyai Struktur Kimia yang Mirip dengan Estrogen
§ Terapi
untuk Menurunkan Dryness Vaginal dan Meningkatkan Libido
§ Tepung
Kedelai Menurunkan Sindrom Hot Flushes
§ Red
Clover menurunkan Sindrom Keringat Dingin Malam (Sweat Night)
§ Dilengkapi
box Fakta Saran
§ Disertai
Resep Roti Sandwich Isi Kedelai
SEMBILAN:
RAHASIA MEMILIH KARBOHIDRAT YANG BAIK
UNTUK KESEHATAN
§ Ganti
Nasi Putih dengan Nasi Merah, Turunkan Risiko Diabetes
§ Konsumsi
Umbi Uwi, Turunkan Profil Lipid Darah
§ Makan
Jagung dapat Melancarkan Pencernaan
§ Sarapan
Sereal Menurunkan 71 % Risiko Gagal Jantung
§ Konsumsi
Oat dapat Menurunkan Kolesterol Darah
§ Dilengkapi
box Fakta Saran
§ Disertai
Resep Nasi Bakar Jamur
Buku
yang sangat lengkap dan bermanfaat ini hanya dibandrol dengan harga yang sangat
terjangkau oleh penerbit yaitu Rp. 65000
Bagi
yang berminat bisa mendapatkannya di toko buku seluruh Indonesia, bahkan sudah
dijual pula di toko buku-toko buku online.
Atau
dapat juga menghubungi penulisnya di email dyahumiyarni@gmail.com
Instagram:
dyahumi_purnama
Facebook:
dyah umi purnama
